新型コロナウイルスの影響で、外出や人との交流を控え活動量の低下が続くと、こころと身体の機能が低下する「生活不活発病」を引き起こしやすくなります。特に、高齢者の方々は、人との交流機会の減少や活動量の低下が要支援（要介護）状態を引き起こす場合があります。
「生活不活発病予防に関するポイント」をお知らせします。

(1)毎日の生活の中で、活発に動くように意識する事が大切です！

(2)家庭の中で役割を持ち、家事や掃除など毎日続けられる事を自分で取り組みましょう！

(3)バランスの良い食事を摂りましょう。よく噛んで食べる事も大切です！

(4)お口を清潔に保ちましょう！

(5)家族や友人との支えあいが大切です。電話などを活用し、人と話す機会を持ちましょう！

　詳細については以下をご覧ください。

大分県高齢者福祉課「高齢者の皆様へ」（外部リンク）

   日本老年医学会のホームページ　新型コロナウイルス感染症対策「高齢者として気をつけたいポイント」（外部リンク）

   日本高血圧学会がおくる一般向け・患者さん向け動画「あなたのための新型コロナウイルス対策」（外部リンク）