厚生労働省では、毎年9月1日から9月30日までの1か月間を「健康増進普及月間」と定め、

生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など生活習慣改善の重要性について国民の理解を深め、健康づくりを進めています。

令和8年度の統一標語は、「1に運動　2に食事　しっかり禁煙　よい睡眠」です。

運動や食事、禁煙などの生活習慣を改善することは、心臓病や脳卒中などの生活習慣病等の発症予防や重症化予防に繋がります。

ぜひこの機会にご自身の生活習慣を振り返り、健康のための取り組みを始めてみませんか？