オフィスでも手軽にできる10分の運動番組「さ～いきいき体操」を公開中！

以下のURLから、YouTubeで視聴できます。

https://youtu.be/vsCwAjAhi08?si=mkUwiwTqSeBTPYYf（外部リンク）　 (お腹スッキリ編)

https://youtu.be/KaJOXP8OcNM?si=adcq05L-nJKODHtM（外部リンク）　(肩こり・腰痛スッキリ編)

今より10分だけ多く体を動かす「＋10(プラス・テン)」は、生活習慣病の予防・改善に効果的です。

10分間一緒に体を動かして「さ～いきいき」しませんか？

「さ～いきいき体操」はCTV11chでも毎日放送しています。

・お腹スッキリ編…10時20分と22時20分から

・肩こり・腰痛スッキリ編…12時20分から