～つながり支えあう誰も自殺に追いこまれることのない佐伯市を目指して～

　自殺対策基本法では、毎年9月10日から9月16日までを「自殺予防週間」と定め、国や地方公共団体、関係団体等が連携して
「誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現」に向けて、広く啓発活動を実施しています。

三浦造船佐伯図書館とコラボ「こころの図書館」

　　
　三浦造船佐伯図書館1階に特設コーナー「こころの図書館」を設置しています。
　ぜひ、お立ち寄りください！

　設置期間：9月2日（水曜日）～9月30日（水曜日）

　内　　容：生きることに関連した図書やほっとする図書の貸出
　　　　　　相談先等を掲載したパンフレットの設置
　　　　　　あなたを支えてくれる「好きなこと」や「リラックス方法」を書いて貼るボードの設置

　　　
　　　昨年度の様子

こころの体温計でセルフチェック

　からだやこころの不調はありませんか？
　まずは自分や大切な人のストレス状態に気づくことが大切です。
　こころの体温計は、パソコンやスマートフォン、携帯電話等を使って、いつでもどこでも簡単にストレスや落ち込み度の
　セルフチェックができるシステムです。

　　佐伯市ホームページ紹介記事

あなたのつらい気持ち、話してみませんか

　
身近な人に相談してみることで、気持ちが少し楽になることもあると思います。
電話やSNSでの相談窓口もありますので、ご希望の窓口を選んで気軽に相談できます。

電話で話したい

SNSで話したい

相談窓口	各種リンク等	受付時間
大分県こころの相談 　（こころの相談やLGBT等相談）	LINE（外部リンク）	月・水・金曜　19時から22時 LGBT等相談は電話とメールでも相談できます
生きづらびっと 　（NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンク）	LINE（外部リンク） facebook（外部リンク） Web相談受付（外部リンク）	月・金曜　6時から22時30分 日・火・水・木・土曜　8時から22時30分  （22時まで受付）
あなたのいばしょチャット相談 　（NPO法人 あなたのいばしょ）	Web相談受付（外部リンク）	24時間対応 年齢･性別を問わず匿名で相談できます
NPO法人 チャイルドライン支援センター	ホームページ（外部リンク）	チャット：月曜から土曜 16時から21時 　             第4日曜 16時から18時30分 18歳以下の子どもを対象とした電話･チャットでの相談

ゲートキーパーになりませんか

　家族や友人、同僚など身近な人の様子がいつもと違うと感じた時には、声をかけたり、相談窓口を紹介してみてください。

　ゲートキーパーになろう！厚生労働省ホームページ（外部リンク）